Depka je děvka.

4. října 2014 v 16:43 | Debbie C. |  Teď mám slovo já!
Ahojky, ačkoliv ještě minulý týden počasí vůbec neodpovídalo datumu, tak dneska už je situace jiné. Přišel podzim. Definitivně. Tím, že rapidně ubylo sluníčka se může stát, že se někdo z Vás dostane do takzvané: "PODZIMNÍ DEPKY". Dneska si spolu poradíme, jak se případně takové situaci vyvarovat nebo si případně pomoct. Tak si držte klobouky, začíname.

1. Dejte si něco dobrého k jídlu. Každý z nás má své oblíbené jídlo. V mém připadě je to čína. Nic mi tak nezvedne náladu jako čína. Takže vemte svého kamaráda či kamarádku, popřípadě partu, a vyražte na dobrý dlabanec. Jsem si jistá, že Vám hnedka bude líp.

2. koupel, Koupel, KOUPEL! Dopřejte si pořádnou, horkou, voňavou vanu. V drogerkách se prodávaní takové čupr tabletky do koupele, které Vám vodu krásně provonní Vaší oblíbenou vůní. Vyděla jsem různé varianty od pomerančů v čokoládě, přes mátu až po levanduli. Jednou jsem dokonce viděla tabletky,které vodu obarvily, takže jste se pak mohli koupat v zelení, červené, modré nebo oranžové vodě. Nemluvě o solích do koupele. Výběr je opravdu široký, tak neváhejte zainvestovat, věřím, že se Vám to příjemně vrátí.

3. Vypište se. Já vím, že deníčky jsou svým způsobem trapné, ale vypsaní se z vlastních myšlenek Vám může setsakramentsky pomoct. Zkrátka si vemte kousek papíru a napište na něj, jak se cítíte, co Vás rozčiluje a dělá starosti. Nezapomňte, samozřejmě, na radosti!

4. Kvalitní četba. Tohle je můj osobní způsob, jak zahnat podzimní splín. Vezmu si nějakou neodolatelně zabavnou knihu. Poslední kousek, který jsem dočetla byl Božský bastard a bylla dobrá. Každopádně Vám dopuručuji třeba "Deník Bridget Jones", která Vás, ženy, naprosto rozesměje anebo první část Hvězdy nám nepřály, ale, prosím, vynechte posledních 40 stránek.

5. Pohněte kostrou. Ne nadarmo se říká, že se při sportu v těle uvolňují endorfiny. Takže se sebrte a běžte něco dělat. Zaběhat si, zahrát si bastek nebo fotbalek. Každopádně se cení každý pohyb, a to pohyb ve dvou. Takže si zaleste se svým miláčkem do postele a.... Však Vy víte. Koukali byste, jak TO dokáže zvednout náladu. Mrkající

Snažila jsem se sem napsat osvěčené způsoby, jak si zlepšit náladu, ale nechám se ráda i poučit, takže mi dolů do komentářů napište, jak to vidíte VY a nějaké Vaše typy.

S pozdravem
Debbie C.

 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Kikina Kikina | Web | 2. října 2015 v 22:19 | Reagovat

Musím se přiznat, že depresemi netrpím a nikdy jsem netrpěla (a doufám že nebudu :D) Ale ,,deníček'' si vedu (píšu si tam jen když se potřebuju vykecat :D). Jinak super článek ;) :D

2 Míša Míša | Web | 2. října 2015 v 22:36 | Reagovat

kouká, ze depoy zahanime podobne :) jidlo, sport, cteni :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama